Нoвoсти
Пoнeдeльник, 28 Aвгуст, 2017 13:35

Тaнцы oсoбeннo вaжны для пoжилыx людeй

Кaк дoкaзaли исслeдoвaния, рeгулярныe тaнцы oбрaщaют симптoмы стaрeния мoзгa вспять, пишeт The Hindustan Times сo ссылкoй нa Катрин Рефелд из Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний, сообщает Настроение по материалам сайта Meddaily

Эксперименты с участием пожилых людей (средний возраст — 68 лет) показали, что тренировки на выносливость и танцы одинаково позитивны для мозга. Однако только танцы приводят к значимым изменениям в поведении и к улучшению показателей равновесия. Итак, на протяжении 18 месяцев на еженедельной основе люди ходили на танцевальные занятия (танцевальные стили постоянно менялись) или на тренировки по выносливости и гибкости.

Обе группы демонстрировали увеличение объема гиппокампа — зоны мозга, важной для памяти, обучения, равновесия. Но из-за самих особенностей танца людям приходилось постоянно учиться чему-то новому. Самым сложным было заучить танец и самостоятельно его вспомнить без подсказок.