Нoвoсти
Чeтвeрг, 24 Мaй, 2018 14:15

Риск рaннeй смeрти зaвисит oт снa

• Tweet

Кaк пoкaзaли пoслeдниe исслeдoвaния, вeрoятнoсть прeждeврeмeннoй смeрти увeличивaeтся, eсли вo врeмя рaбoчиx днeй чeлoвeк спит мeнee пяти часов. Однако данный негативный эффект нивелируется, если человек отсыпается на выходных, передает «Republic».

На протяжении 13 лет специалисты следили за 38000 жителей Швеции. Ученых интересовал образ жизни, распорядок дня, пол, возраст, график работы, Индекс массы тела и общее состояние здоровье людей. За все время исследования от рака умерли 1500 человек, а еще 1000 — от сердечно-сосудистых заболеваний.

Более прицельный анализ состояния лиц младше 65 лет позволил понять, что люди, спавшие менее пяти часов в день, имели риск преждевременной смерти, повышенный на 65% по сравнению с теми, кто спит 6-7 часов в сутки. Но вероятность ранней смерти не увеличивалась, если человек отсыпался в выходные (спал более восьми часов).

По материалам сайта Meddaily

Рекомендую ознакомится аттестат школы