Нoвoсти
Втoрник, 24 Oктябрь, 2017 09:00

Пoжилым людям нeльзя уступaть мeстo в трaнспoртe

Прaвилoм xoрoшeгo тoнa считaeтся, кoгдa мoлoдoй чeлoвeк уступaeт мeстo пoжилoму в oбщeствeннoм трaнспoртe. Oднaкo, слeдуя этoму прaвилу, мы ускoряeм прoцeсс истoщeния пoжилoгo oргaнизмa, считaeт oксфoрдский прoфeссoр Мьюир Грeй. Oн призывaeт: пожилые люди должны больше стоять и ходить, чтобы сохранить здоровье, пишет The Independent.

Вместо эскалатора или лифта лучше использовать лестницу. Это работа не только для пожилых людей, но и их молодых родственников, которые постоянно стараются облегчить старшему поколению жизнь, усадив на диван. Между тем доказано, что физическая активность обращает вспять дегенеративные процессы, связанные со старением, сообщает Настроение по материалам сайта Meddaily

А вот сотрудники Гарвардского университета установили: пожилые люди, у которых есть цель в жизни, ходят быстрее. Кроме того, у них больше сила хвата. Скорость ходьбы и сила хвата тесно связаны с риском развития разных заболеваний (например, деменции, болезней сердца) и продолжительностью жизни. В исследовании приняли участие 5947 пожилых людей. Добровольцы ответили на вопросы о цели в жизни. Затем участников разделили на две группы и следили за ними в течение четырех лет. Участники заполняли психологические опросники. Ученые оценивали скорость ходьбы и силу хвата.

В целом у каждого десятого участника, имевшего достаточную силу хвата в начале исследования, к концу она уменьшилась. И чуть меньше 50% добровольцев, ходивших быстро, начали ходить медленно. У людей с высокими уровнями целеустремленности скорость ходьбы и сила хвата уменьшились менее существенно.