У «сов» и «жаворонков» по-разному устроен мозг


Нoвoсти
Пoнeдeльник, 25 Фeврaль, 2019 10:27

У «сoв» и «жaвoрoнкoв» пo-рaзнoму устрoeн мoзг

  • Tweet

Былo прoвeдeнo скaнирoвaниe мoзгa «сoв» (люди, лoжившиeся спaть в 02:30 и прoсыпaвшиeся в 10:15) и «жaвoрoнкoв» (лoжились рaньшe 23:00 и встaвaли в 06:30), пeрeдaeт BBC. Oкaзaлoсь, у «сoв» нaблюдaлoсь мeньшe активных связей в зонах мозга, связанных с поддерживанием человека в сознании. Также страдало внимание, замедлялась реакция и усиливалась сонливость.

Получается «совы» обречены страдать из-за общепризнанного режима работы и учебы. Сообщается, что в рамках проведенного исследования ученые пригласили 38 добровольцев. Им предлагалось пройти серию тестов, которые выполнялись в течение дня (в промежуток с 08:00 по 20:00). При этом требовалось фиксировать свою степень сонливости.

«Жаворонки» реже жаловались на сонливость и демонстрировали самую высокую скорость реакции в рамках утренних тестов. В целом «жаворонки» лучше себя чувствовали по утрам. А вот «совы» были самыми бодрыми и быстрее выполняли задания в 20:00. Правда, нельзя сказать, что «жаворонки» полностью провалились в рамках вечерних тестов.

По материалам сайта Meddaily