Нoвoсти
Чeтвeрг, 19 Aпрeль, 2018 13:00

Спaть гoлышoм пoлeзнo

• Tweet

«С дeтствa нaс приучaют спaть в пижaмax и внушaют, чтo нaгoтa нeумeстнa дaжe вo снe. A кaк приятнo пoнeжиться в крoвaти бeз одежды! Вот доказательства, что спать обнаженным не только приятно, но даже полезно».

1. Сон без одежды помогает быстрее заснуть, так как тело выпускает больше тепла и быстрее расслабляется. И спать крепче тоже!

2. Жир на животе. Сон нагишом поможет регулировать уровень кортизола, который накапливается, если вы не выспались и вас тянет к сладкому. Набранный жир обычно скапливается в районе живота.

3. Более длительный сон. Опять же из-за пониженных температур.

4. Здоровые органы. Без одежды они дышат! Также сон при более низких температурах — хорошая профилактика диабета второго типа.

5. Старение. «Голый» сон его существенно замедляет.

6. Кожные заболевания. «Проветривание» организма способствует профилактике кожных инфекций.

7. Самооценка и признание. «Голый» сон раскрепощает и улучшает самооценку.

По материалам сайта Cosmo