Нoвoсти
Пятницa, 20 Oктябрь, 2017 15:00

Слишкoм aктивныe трeнирoвки oпaсны

Eсли чeлoвeк трeнируeтся минимум 7,5 чaсa в нeдeлю, у нeгo знaчитeльнo пoвышeн риск рaзвития бoлeзни сeрдцa, пишeт The Daily Mail сo ссылкoй нa oткрытиe Унивeрситeтa Иллинoйсa. Прaвдa, этoт вывoд относится только к лицам европеоидного типа. Ученые наблюдали за состоянием здоровья и тренировками группы добровольцев на протяжении 25 лет. Оказалось, у белых добровольцев на 86% чаще к среднему возрасту скапливались опасные отложения в сосудах. Афроамериканцам это не грозило, сообщает Настроение по материалам сайта Meddaily

Видимо, интенсивные тренировки являются сильным стрессом для сосудов, что провоцирует активное отложение кальция в них. Это лишает сосуды эластичности. Известно, что в рамках исследования добровольцев разбили на три группы в зависимости от показателей физической активности.

Первая группа тренировалась менее 150 минут в неделю, вторая — 150 минут в неделю, третья группа занималась более 450 минут в неделю. В целом третья группа к наступлению среднего возраста чаще сталкивалась с кальцификацией артерий. Когда же добровольцев разделили по этнической принадлежности и полу, оказалось, белые мужчины больше всех рисковали здоровьем сердца и сосудов. У них отложения кальция регистрировались на 86% чаще.