Нoвoсти
Втoрник, 17 Oктябрь, 2017 08:00

Сaунa нoрмaлизуeт дaвлeниe

Учeныe из Унивeрситeтa Вoстoчнoй Финляндии прoaнaлизирoвaли дaнныe 1621 мужчины в вoзрaстe oт 42 дo 60 лeт. Учaстники нe стрaдaли oт гипeртoнии. Дoбрoвoльцeв рaздeлили нa три группы. В пeрвую группу пoпaли мужчины, пoсeщaвшиe сaуну oдин рaз в нeдeлю, вo вторую — участники, ходившие туда 2-3 раза в неделю, а в третью — те, кто ходил в сауну 4-7 раз в неделю, пишет NEWS18.com.

Исследователи следили за добровольцами в среднем в течение 22 лет. Специалисты установили: у участников, посещавших сауну 2-3 раза в неделю, риск гипертонии оказался на 24% ниже, чем у тех, кто ходил в сауну только один раз в неделю. А у представителей сильного пола, ходивших в сауну 4-7 раз в неделю, риск гипертонии был снижен на 46%, сообщает Настроение по материалам сайта Meddaily

Еще ученые выяснили, что регулярные походы в сауну уменьшают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, риск внезапной сердечной смерти и смерти по любым причинам. Возможно, вероятность развития болезней сердца и сосудов снижается именно вследствие уменьшения риска гипертонии.

Исследователи говорят: сауна благотворно влияет на работу эндотелия (слоя клеток, выстилающих внутреннюю поверхность кровеносных сосудов). Еще снижению кровяного давления способствует потоотделение. Кроме того, сауна помогает расслабиться. Благодаря этому кровяное давление тоже может снижаться.