Нoвoсти
Втoрник, 7 Нoябрь, 2017 10:30

Прaвильнoe питaниe oпaснo

Сeйчaс мнoгиe стaрaются сбрoсить вeс и eсть тoлькo пoлeзную пищу. Нo бoльшинствo людeй нe дoгaдывaются o вoзмoжныx негативных последствиях. Ученые заявляют: правильное питание может быть опасно, рассказывает The Deccan Chronicle.

Эксперт по питанию Патрик Дену считает, что вегетарианская диета может привести к дефициту витамина B12. А он, в свою очередь, чреват проблемами со здоровьем. Так, нехватка B12 связана с потерей зрения, слабостью, усталостью, депрессией и ухудшением памяти. Витамин B12 не вырабатывается в организме. Он поступает с продуктами животного происхождения, такими как яйца, мясо, рыба, молочные продукты, сообщает Настроение по материалам сайта Meddaily

Другим возможным побочным эффектом является нервная орторексия — пищевое расстройство, характеризующееся навязчивым стремлением к правильному питанию. Люди с нервной орторексией придумывают для себя ряд правил, которые нельзя нарушать. Специалисты полагают, что таким людям может помочь когнитивно-поведенческая психотерапия.