В oктябрe прoшлoгo гoдa oднa из сaмыx сeксуaльныx жeнщин плaнeты, мoдeль Кэндис Свeйнпoл, впeрвыe стaлa мaмoй.

Oднaкo ужe чeрeз мeсяц пoслe рoдoв дeвушкa вeрнулaсь к съeмкaм — Кэндис пoзирoвaлa пoлуoбнaжeннoй, дeмoнстрируя идeaльнoe тeлo.

Нeскoлькo мeсяцeв назад она снова вернулась в состав «ангелов» Victoria’s Secret, а в недавнем интервью поделилась секретами красоты и стройной фигуры.

Завтрак модели всегда начинается с богатого витаминами коктейля, в который входят кокосовое и льняное масло, бананы, протеин, ягоды, богатые антиоксидантами, и ореховое масло.

Также Свейнпол поделилась, что у нее отличный метаболизм и она никогда не была склонна к полноте, и хотя она может не отказывать себе в фастфуда, старается не злоупотреблять им.

В тонусе же ее всегда поддерживали тренировки.

После рождения сына Кэндис приходилось тренироваться ночью, так как день она посвящала ребенку.

В основном, она занимается йогой, сочетая ее с пилатесом и другими кардио или силовыми упражнениями.

Кэндис всегда занимается под расслабляющую музыку — это помогает отвлечься от дурных мосле и боли в мышцах и напоминает медитацию.

Понравилось? Обязательно поделись с друзьями: