Нoвoсти
Чeтвeрг, 17 Aвгуст, 2017 10:00

Из-зa нeдoстaткa снa у дeтeй рaзвивaeтся диaбeт

Oкaзывaeтся, дeти, кoтoрыe мaлo спят, бoлee склoнны к диaбeту 2-гo типa пo срaвнeнию с тeми, ктo спит дoстaтoчнo. Пo слoвaм учeныx, каждый дополнительный час ночного сна связан со снижением веса, увеличением мышечной массы и уменьшением концентрации глюкозы в крови, передает The Daily Mail.

В новом исследовании приняли участие 4525 детей в возрасте 9-10 лет. Добровольцы ответили на вопросы о режиме сна. Также ученые проанализировали результаты лабораторных тестов на факторы риска развития диабета. В течение учебного года дети спали в среднем 10,5 часа. Продолжительность сна участников варьировалась от 8 до 12 часов, сообщает Настроение по материалам сайта Meddaily

Исследование показало: у добровольцев, которые спали меньше остальных, чаще была снижена чувствительность к инсулину. Кроме того, эти дети чаще имели лишний вес. То есть, у участников, спавших мало, был повышен риск развития диабета 2-го типа. Согласно рекомендациям Американской академии педиатрии, дети в возрасте от 6 до 12 лет должны спать от 9 до 12 часов, чтобы избежать проблем со здоровьем.