Нoвoсти
Втoрник, 15 Aвгуст, 2017 10:00

Йoгa измeняeт мoзг

В нoвoм исслeдoвaнии, прoвeдeннoм в Брaзилии, приняли учaстиe 42 жeнщины стaршe 60 лeт. 50% учaстниц зaнимaлись йoгoй минимум 15 лeт. Спeциaлисты прoскaнирoвaли мoзг жeнщин. Исслeдoвaтeли oбнaружили, что у участниц, занимавшихся йогой, префронтальная кора оказалась толще. Ученые учли факторы, которые могли повлиять на результаты, рассказывает The Daily Mail.

Как известно, префронтальная кора связана с рядом важных функций, например, планированием, принятием решений и памятью. Предыдущие исследования показали: чем толще у человека префронтальная кора, тем лучше у него память. Так, вероятно, йога уменьшает риск возникновения проблем с памятью. Однако специалисты отмечают: необходимы дальнейшие исследования, сообщает Настроение по материалам сайта Runews24

А сотрудники Университета Алабамы предупреждают: занятия йогой в пожилом возрасте могут привести к проблемам. Неопытные люди, решившие заняться йогой, зачастую не принимают необходимые меры предосторожности. Это может стать причиной травмы. Риск травм увеличивается с возрастом. По словам экспертов, перед началом занятий йогой следует проконсультироваться со врачом. Кроме того, заниматься нужно с опытным инструктором.