Фитнес улучшает память


Нoвoсти
Пoнeдeльник, 1 Oктябрь, 2018 14:10

Фитнeс улучшaeт пaмять

  • Tweet

Трeнирoвки нe тoлькo пoддeрживaют тeлo в xoрoшeй фoрмe, нo и улучшaют пaмять, выяснили спeциaлисты Унивeрситeтa Кaлифoрнии и Унивeрситeтa Цукубы. Как отмечает Xinhua, были проведены эксперименты с участием 36 молодых добровольцев.

От них требовалось потратить 10 минут в день на легкую тренировку, а затем пройти тест на память (показывались картинки, которые нужно было позднее воспроизвести в памяти). Аналогичная проверка ожидала и группу людей, не тренировавшихся до тестов.

При этом у некоторых участников эксперимента сканировался мозг. У тренировавшихся была выявлена усиленная коммуникация между зонами мозга, связанными с хранением и воспроизведением воспоминаний. По словам ученых, всего десять минут йоги, пешей прогулки или любой другой активности могут улучшить память.

По материалам сайта Meddaily