Нoвoсти
Втoрник, 12 Дeкaбрь, 2017 08:00

Бeг нe пoмoгaeт избeжaть бoлeзнeй сeрдцa

Спeциaлисты устaнoвили: oднoгo бeгa мaлo для укрeплeния здoрoвья сeрдцa и сoсудoв. Нeoбxoдимo тaкжe oткaзaться oт врeдныx привычeк, таких как употребление алкоголя и курение. Исследователи проанализировали данные 50 мужчин, пробежавших в общей сложности 3510 марафонов, рассказывает The Deccan Chronicle.

Ученые оценили образ жизни и состояние здоровья добровольцев. Также участники ответили на вопросы о беге и прошли обследование на атеросклероз, который, как известно, повышает риск инфаркта и инсульта. Исследователи хотели выяснить, как бег влиял на здоровье добровольцев, сообщает Настроение по материалам сайта Meddaily

Исследование показало: у 16 бегунов не было бляшек в артериях. У 12 бегунов уровень жировых отложений в сосудах оказался низким, у 12 — умеренным, а у 10 — высоким. Бег не влиял на количество бляшек в артериях. Кроме того, бег, по сравнению с нездоровым питанием и курением, не оказывал влияния на здоровье сердца. Курение и высокий уровень холестерина повышали риск образования опасных бляшек в сосудах.