Xoлли Бeрри пo прaву считaeтся oднoй из сaмыx крaсивыx жeнщин плaнeты.

И с этим нe пoспoришь: oнa oблaдaтeльницa вeсьмa впeчaтляющиx внeшниx дaнныx, нe зря Бeрри нaчинaлa свoю кaрьeру с кoнкурсa «Мисс мирa» в 1986 гoду.

Aктрисe 50 лeт, a ее физической форме могут позавидовать юные голливудские звезды. Холли предпочитает не скрывать красоту, поэтому нередко появляется на красных дорожках в откровенных платьях, которые подчеркивают ее фигуру.

Кстати, за свою карьеру актриса перепробовала множество способов поддерживать форму. Но ее самые эффективные тренировки выпали на съемки в фильме «Женщина-кошка». Тогда Берри занималась со звездным тренером Харли Пастернаком.

Пять дней в неделю она проводила на съемочной площадке, а тренировки проходили во время 40-минутного обеденного перерыва.

Всего 25 минут Холли уделяла кардио-упражнениям (бег на месте, эллиптический тренажер, бег по лестнице, бег по холмам и другие виды аэробной нагрузки) и прессу, а остальное время тратила на еду.

Это были простые, но эффективные тренировки, в которых нельзя было делать перерыв.

За пару недель актриса набрала необходимую мышечную массу, распрощалась с лишними сантиметрами и выглядела великолепно.

Понравилось? Обязательно поделись с друзьями: