Нoвoсти
Пятницa, 4 Янвaрь, 2019 10:09

Пeнсиoнeры лeгкo мoгут спрaвиться с дeпрeссиeй

• Tweet

Пoжилым людям гoрaздo прoщe пoбoрoть дeпрeссию, чeм мoлoдeжи. Кaк пeрeдaeт Medical Express, пoжилыe люди спoсoбны снизить риск дeпрeссии нa 32%, прoстo «выxoдя в свeт». Если человек посещает культурные мероприятия минимум раз в месяц, риск снижается на 48%.

Этот вывод ученые Университетского колледжа Лондона сделали, исследовав состояние 2000 человек старше 50 лет. По словам специалистов, походы в театры, на выставки, концерты, во-первых, повышают уровень подвижности пожилого человека, что само по себе снижает риск депрессии.

Во-вторых, это социальное взаимодействие (противостояние социальной изоляции и одиночеству). К тому же, любые занятия, связанные с искусством, помогают справиться со стрессом, понизить уровень стрессового гормона (кортизола) и воспаления. Все эти факторы сопряжены с развитием депрессии.

Плюс, любая активность стимулирует мышление. Поэтому посещение культурных мероприятий одновременно снижает риск деменции, хронической боли и даже преждевременной смерти, заявляют специалисты.

По материалам сайта Meddaily