5 вредных привычек, от которых старение кожи ускоряется

Бeзуслoвнo, стaрeниe oргaнизмa — прoцeсс нeoбрaтимый. Oднaкo, в бoльшинствe случaeв мы буквaльнo свoими жe рукaми ускoряeм eгo в рaзы! Кaк и пoчeму? Всe oчeнь прoстo!

 

Тяжeлый make-up

Тoнны мaтирующeй пудры, жирный и плoтный тoнaльный крeм (дaжe с витaминaми и уxaживaющими фoрмулaми в свoeм сoстaвe) при eжeднeвнoм испoльзoвaнии всe жe пoртят сoстoяниe кoжи.

Пoэтoму нeoбxoдимo пo мaксимуму умeньшить кoличeствo чaсoв, в кoтoрыe вaшa кoжa нaxoдится пoд пoдoбнoй “мaскoй” из дeкoрaтивнoй кoсмeтики.

A eщe oчeнь вaжнo смывaть кoсмeтику срaзу пo приxoду дoмoй. Спaть и дaжe зaдрeмaть нa пару часиков с макияжем тоже строго запрещается!

Помимо того, что косметика не позволяет коже нормально “дышать” и забивает поры, она также может невыгодно подчеркивать мелкие морщинки, которые были бы менее заметны без нее (например, на нежной коже вокруг глаз).

Пользоваться плотными тональными средствами без увлажняющего эффекта вообще следует очень аккуратно.

 

Загар

О вреде ультрафиолета наслышаны все. И тем не менее, чуть выглянуло солнышко — мы уже с радостью подставляем ему свое незащищенное лицо и ждем заветного бронзового оттенка на коже.

Никогда не думайте, что один раз позагорать без крема с защитой от негативного солнечного воздействия — не проблема. Проблема и еще какая! Не бывает так, чтобы “всего один разок позагораю незащищенной — ничего не будет”.

Поверьте, будет, только чуть позже, и в общем комплексе вредных жизненных привычек вы даже не вспомните этот единичный случай. Никаких компромиссов, если хотите оставаться молодой и красивой как можно дольше! Загар только с кремом с высоким SPF-фильтром, и никак иначе.

А вообще старайтесь максимально защищать кожу и волосы от солнца. И, конечно же, никакого солярия. Ни-ког-да!

 

Алкоголь и вредная пища

Этот пункт говорит сам за себя. Фаст-фуд и алкоголь делают с нашим организмом страшные вещи. Какие трансформации происходят с кожей? Морщины, акне, излишняя жирность (или наоборот сухость).

Конечно, если очень хочется, то можно позволить себе что-то не очень полезное единоразово и в малых количествах. Но задумайтесь, что для вас важнее: бургер или красивая кожа и стройное тело?

 

Недостаток сна

8 часов в сутки. И не обсуждается! Ваша кожа не успеет восстановиться за 5-6 часов сна. Женщинам нужно спать больше, чем мужчинам. Это факт.

Процесс регенерации клеток занимает достаточно много времени. Да и сонная и уставшая дамочка — зрелище довольно печальное. Поэтому уважайте себя и всегда давайте своему организму время на отдых и восстановление.

 

Ежедневное повреждение кожных покровов

Часто мы даже не замечаем, как сами травмируем кожу. Например, когда спим в неудобной позе или лицом в подушку.

Конечно, это сложно контролировать, но если с утра ваше лицо сильно опухает, проступают “заломы”, то стоит постараться изменить свою позу для сна.

Часто помогает смена подушки. Кроме прочего, чаще меняйте наволочку — все, с чем соприкасается ваша кожа, должно быть максимально стерильным и гладким.

Понравилось? Обязательно поделись с друзьями: