Oсeнью нaш oргaнизм буквaльнo прoпитaн витaминaми oт фруктoв, сoлнцa и oтличнoй пoгoды, и, кaзaлoсь бы, лeтниx зaпaсoв дoлжнo xвaтить нaдoлгo. Нo нe тут-тo былo! Xoлoд, вeтeр, дoжди и другиe oсeнниe «рaдoсти» жизни нe лучшим oбрaзoм влияют нa нaшe внутрeннee и внeшнee сoстoяниe.

Кaк уxaживaть зa сoбoй в этo прoтивoрeчивoe, нo тaкoe рoмaнтичнoe врeмя гoдa? Мы рaсскaжeм тeбe, кaк зaщитить крaсoту oт нeпoгoды.

Нe дaй вoлoсaм зaсoxнуть

Зaмeтилa, что волосы стали непослушными, укладка не держится, а кончики выглядят ужасно? Скажи спасибо центральному отоплению! Твоим волосам срочно нужна влага во всех ее проявлениях. Первое — увлажнитель воздуха. Второе — увлажняющие маски для волос. Только не путай их с восстанавливающими, которые отвечают за эластичность волос. Но имей в виду, увлажняющие маски «выталкивают» цвет, если волосы окрашены.

Не злоупотребляй пилингом

Косметологи советуют обязательно очищать кожу утром и вечером с помощью лосьона, молочка или геля. Тоник и мицеллярная вода отлично закрепят результат очищения, компенсируют сухость кожи и одновременно уберут жирность, которая может ощущаться после использования средств. А вот пилингами в осеннее время года лучше не злоупотреблять — очищай кожу не чаще 1−2 раз в неделю.

Добавь в свой бьюти-рацион сыворотки и маски для лица

Хочешь, чтобы кожа сияла здоровьем? Обеспечь ей правильный уход. Дневной и ночной кремы — это прекрасно. А если ты добавишь в свой бьюти-рацион еще и сыворотку для лица — твоя кожа будет в полном восторге. В сыворотках большая концентрация активных веществ — от 40 до 70% (против 5−10% в креме). При этом в состав крема входит много компонентов, в то время как в сыворотке всегда есть одно или два активных вещества с низким молекулярным весом (гиалуроновая кислота, витамины, А и С или растительные экстракты) и их «проводники» (пептиды или фруктовые кислоты), которые отвечают за «доставку» активных компонентов в глубокие слои кожи. Обязательно используй маски для лица: глиняные идеальны для жирной кожи, питательные и увлажняющие — для сухой.

Ухаживай за руками

Говорят, что возраст женщины легко определить по рукам. Поэтому уделяй им особое внимание. Например, можно надеть виниловые перчатки и походить в них 25 минут, тогда эффект от увлажняющего крема будет максимальным. И не забывай про ногти и кутикулу — специальные масла тебе в помощь.

Не забывай про питание и водный баланс

Осенью стоит отказаться от жестких диет и внимательно следить за рационом. Все, как доктор прописал: белки, жиры, углеводы, аминокислоты и 2,5 литра воды в день — и организм будет в отличном состоянии.

Понравилось? Обязательно поделись с друзьями: